Mateo w wakacje zaczał działac chyba według innego kalendarza i nigdy nie wiadomo kiedy mu poniedziałek wypadnie .. Mi wczoraj przestały działac powiadomienia no i jak na razie nic się nie zmieniło, wszystkie dyskusje w których brałem udział i osoby którym coś pomagałem musza poczekac bo się nie połapię tylko tutaj czasem wpadne Ide coś zjeść i [...]
tylko ze w srodowisku lekarskim daje sie to odczuc jak ma sie problemy zdrowotne i chce sie byc zdrowym. nic musze leciec, do jutra milego wieczoru narks
[...] mam troche w wersji papierowej ale i tak nic ci to nie da... poza tym to co cie wlasciwie boli, miesnie czy stawy??? ktos kto choc troche sie na tym zna musi zobaczyc w jakich fazach ruchu wystepuje bol i ocenic czym moze byc to spowodowane i dobrac odpowiednie cwiczenia... jezeli w twojej okolicy nie ma nikogo takiego to wybierz sie do [...]
ziper - nic powaznego, om tylko pisal ze ktos mu sie skarży iż za bardzo się funkcją moda w NZ przejąłem (jakby to był moj pierwszy taki status ) ja wlasnie jade do lekarza...3 raz w ciagu 5tyg. cos z gardlem :/ mam sile,energie ale tak boli szczegolnie jak wstaje ,ze nie da sie tego wytrzymac zapewne znowu wybuluje ~100zl na leki, i znowu [...]
[...] bede nic zmienial, moze w koncu sie naucze tego fornt squadu. W ogole to ostatnio mam taka depreche, bo se mysle, ze dieta trzymana, regeneracja jest tylko koorva ciezary jak dla 5-latka i jak tu rosnąc. CZytalem, ze miesnie sie dostosowują do ciezarów, wiec jak teraz robie na ciezarach , na ktorych kiedys sie nawet nie rozgrzewalem to co sie [...]
Dobra, pora sie wpisac , chociaz mam bardzo malo czasu - sesja sie zbliza, a w tym tygodniu pelno kolosów i zerówek:/ Napisze po krótce jak wygladało i jak poszło dzisiejsze zaliczenie. Wyciskanie robilismy na 2 laweczkach, grupa slabsza i mocniejsza. Niektorzy ze slabszej mieli problem zeby podniesc 50 kg. Moje pierwsze podejscie to 120 kg - [...]
[...] :'-( otóż zjadła mnie sesja, pokłóciłam się z regularnością, miska cały czas chyba czysta, ale często jadłam na pewno mniej niż powinnam, bo nie miałam po prostu jak. waga cały czas oscyluje w granicach 70-71, nie ćwiczyłam, chyba że wliczać intensywne pielenie działki czy tam malowanie ogrodzeń. Co więcej przez wysokie przeciwciała [...]
[...] i tak to nie jest najgorsze, ani to że jeść się tego nie dało, ani też to że od razu zionęłam ogniem. Jakby podpalić wyziew na bank poszedł by płomień. Najgorsze jest to, jakiego rozwolnienia po tym dostałam, a jeszcze bardziej to jak mnie dupsko teraz i nie tylko boli. Zakwasy to naprawdę nic, walnąć się sztangą w głowę też nic, ale to jak [...]
@Hesia, Nic nie kręcimy. Piszę jak było. Jednego dnia wieczorem ważyła 72kg, a drugiego rano 74. Po kilku dniach doszło do 79kg i tak się buja +/- 1kg do dziś. No, nic skupić się ma na dobrym jedzeniu, ćwiczeniach na gumach + rower jak będą siły i stopniowym zwiększaniu kalorii jak doradziłyście :). Kwestia tych tabletek będzie konsultowana z [...]
[...] niedziela - Wpis marudny. Muszę sobie pomarudzić. Leniwe niedzielne śniadanie - wiem, że będzie tłuszczu więcej, ale jemy sobie na spokojnie, to na co mamy ochotę (i tak jak kiedyś), bo niedziela, bo i tak jest czysto, bo najwyżej jak to podliczę, to wyrównam na kolację jakąś kurą na parze i wszystko się zgodzi. [...]
[...] mi trochę brakuje, więc przy następnym treningu coś takiego dodam, oczywiście z obciążeniem. Na razie robiłam trening bez modyfikacji, bo dopiero się uczę, co mi pasuje, co jak działa, czego mi trzeba. Kolejna wizyta w wake parku doładowała mnie energią na maxa. Polecam każdemu, nie tylko tym, co nie umieją przyciągać drażka do brzucha (chociaż [...]
Chłopaki jak ja czytam coponiektórych to krew zalewa! Co do czeczenii i czeczenów: To nie są żadni bojownicy o wolnośc{od wieków żyli w tych górach z tego że grabili handlarzy, a jak przyszedł kapitalizm to się ciężko zrobiło oj ciężko}. Nie są ani honorowi{jak piszą ich zwolennicy} sam widziałem wiele filmów jak rostrzeliwali 18-19 letnich [...]
[...] kaszlu , badania w normie , robil dwa razy z powodu wrzoda ktory powstal po strzale (cieli mu tylek ) na us bordach chlopaki wala po 10,12 tyg i zyja , jednak sa przypadki gdzie sajdy nie do ogarniecia nie wiem jak tam nerki i reszta organow ale z kaszlem gdzie oczy wylaza z orbit nie da sie zyc Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-07-18 19:11:11
No ale o co Ci chodzi? Temat sprzed dwoch lat wogole,duzo wiecej trenu we krwi i sporo doswiadczen wiecej Bij i pochwal sie ze jest super lub c***nia,chwala Ci za to ale to nic nie zmieni tren to juz nie temat tabu jak pare lat temu gdy na samo haslo parabolan ludzie dostawali ataku agresji
nie robiłem ale wiem o tym,każdy strzał trenu to krok do niepłodności no ale bez przesady jak raz w roku zrobisz sobie cykl z trenem to nic ci nie będzie,a ci który stosują go częściej lub są ogólnie cały czas na saa na pewno liczą się z tym całkowicie
Ooo i ja się całkowicie zgadzam z tym, że co jak co, ale nudne, monotonne ćwiczenia nie są skuteczne! kiedys zeby schudnac biegalam po godzine, poltorej i nic. ostatnio ogrom czasu spedzam na roznorodnych cwiczeniach usprawniających i, o dziwo, jem ogromnailosc wszelakich pokarmow a moja waga nic sie nie zwieksza :D (waze bardzo malo, wiec nie [...]
[...] trening nóg, wbijam do szatni, patrzę przebiera się ta pyzda. Mowię "i co k***a masz mi do powiedzenia?!", on "bo wiesz ja do Ciebie nic nie mam, ale to mi przeszkadza jak krzyczysz podczas wysiłku" mówię wprost "ja Ci się na bieżnię nie wpyerdalam, więc zamknij gębę na drugi raz, to że Wy wszyscy ćwiczycie jak p***y nie znaczy, że nie mam [...]
no gość miał łeb jak sklep, nie da się ukryć. Nie można być w ciemię bitym, by rozkminiać w ten sposób czynniki treningowe i technikę, ale musiał też być niezłym dziwakiem, tak podejrzewam, bo od samego rozmyślania nad tak ważnymi szczegółami w treningu, może się zleksza w głowie poprzestawiać. Co nie zmienia faktu, że muszę mocniej przestudiować [...]
[...] na siłowni z 70 lat Pan Marian ale super mi pomógł w jednym ćwiczeniu. Na prawdę człowiek uczy się całe życie i popełnia błędy. Kiedyś dość niedawno ktoś mi powiedział, że jak robie błędy to się nie nadaje do niczego. A wiecie co , Pewna osoba powiedziała - Wiesz co Adam ? - Ci którzy nie popełniają błędów - NIC NIE ROBIĄ i NIC NIE PRÓBUJĄ. Dla [...]
[...] wtedy Twojego dziennika. Dzięki za odp. czyli mniejsze ciężary, więcej DOKŁADNYCH powtórzeń A teraz nie odczuwasz żadnych bólów przy robieniu klatki po takim zerwaniu? To jak jak ja kiedyś robiłem barki hantlami, wziąłem za duży ciężar i przy którymś powtórzeniu ręka mi się odchyliła do tyłu i poczułem jak coś mi przeskoczyło Ale na szczęście [...]
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
